Как не профукать выходные?

Как не профукать выходные?
На нас влияют, даже вопреки нашим желаниям, родные, друзья, начальники, так как они имеют собственное представление о том, как мы должны проводить свои выходные. И чтобы воспрепятствовать этому, или даже переломить в корне ситуацию, существует только одно средство — взять руководство процессом в свои руки. Самому(-ой) подготовиться и провести выходные или праздники так, как этого хочется вам.

Основное правило выходных, которые вдохнут в вас заряд бодрости и энергии, не засиживаться у так горячо любимого нами компьютера, а выйти на воздух. Удачным для активного отдыха, если позволяет погода, можно назвать пешеходные квесты.  Они  не требуют от вас большой умственной активности, но нагружают в равной, щадящей манере и мышцы и голову. Второе правило — распланировать, как свой отдых, так и периоды активности, то есть поставить цели, которых вы хотите достигнуть. Просто перенося работу в домашние условия, единственное чего вы добьетесь, это более спокойной атмосферы, где в принципе вам никто не будет мешать. Но это прямой путь к профессиональному выгоранию. Третье правило — подводить итоги недели и наметить цели на следующую неделю. Вы увидите сколько вы уже сделали, на каком отрезке пути находитесь,
и будете понимать, что еще нужно сделать. Но не на выходных, разумеется, а на следующем рабочем “забеге”. Четвертое правило — перечень дел на следующий день, после выходных. Вы перестанете метаться как белка в колесе, а будет четко знать, что и когда вам предстоит совершить. И последнее, пятое правило — заведите себе традицию, проводить праздники и выходные с пользой, переключаясь с рабочего процесса на “волну” отдыха и релакса. Эти нехитрые правила помогут прервать ежедневную рутину, и наполнят вас энергией, для свершения великих дел и поступков. А самое главное, запланированные выходные избавят вас от необходимости жить по “не своему” сценарию, и сгладят нервозность при выходе на работу после них.

Очень часто, возвращаясь после выходных на работу, вместо ожидаемого заряда бодрости ощущается расфокусированность. Это следствие такой расстановки приоритетов. https://ubego.ru/quests

Как не профукать выходные?